格斗运动员爬地训练关爱女性健康,四川大学华

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有一句话说得很美:世上最幸福的事莫过于我长大,你未老;我有能力报答,你仍然健康。5月9日下午, 四川大学华西第二医院康复医学科妇产科康复中心联合病员中心,在锦江院区举行了母亲节健行.产后康复的公益活动。

在科学的健康理念指导下进行产后康复

近年来,随着生育政策的逐渐放开和妇幼保健意识的增强,越来越多的女性希望获得高质量的产后康复治疗和指导。

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妊娠和分娩使孕产妈妈身体有关器官及其功能发生变化,尤其盆底功能受到不同程度的损伤。如何在科学的健康理念指导下,利用现代科技手段和方法,针对产后这一相对特殊时期的生理及心理变化进行主动、系统的康复指导和训练,使身体有关器官及其功能状况得到全面理想的康复,是产后康复的主要内容。本次活动由华西第二医院病员中心组织,妇产科康复中心的相关专家参加,通过专家义诊、讲座、孕产期盆底健康知识科普长廊等多种方式共同探讨了产后康复的相关问题。

关爱女性健康 做健康幸福的产后妈妈

在产后康复健康讲座中,从事盆底康复多年的余晓鹃老师讲解了女性盆底肌锻炼的方法——凯格尔运动的原理、作用、锻炼方式方法及训练中的注意事项等,并进行了现场指导。临床经验丰富的康复治疗师石薇老师讲解了呼吸的原理、分类、功效,腹式呼吸的方法等,宣讲了腹式呼吸的益处,帮助孕期及产后妈妈纠正呼吸模式。多位治疗师在讲座现场协助指导,纠正动作,使孕产妈妈们了解了相关的健康知识,学习了自我康复的方法。

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四川大学华西第二医院康复医学科妇产科康复中心副主任陈悦悦表示,正确的盆底锻炼方法可以增强薄弱的盆底肌肉组织力量,增强盆地支持力,改善并预防早期脱垂以及压力性尿失禁。

这些孕产妈妈还就产后康复问题与妇产科康复的专家进行了咨询交流。参加义诊的华西第二医院副院长牛晓宇教授、妇产科康复中心陈悦悦副主任、华西妇幼盆底康复中心魏冬梅主任、妇产科康复中心陈晶医师、张月婷医师耐心细致地解答了孕产妈妈的疑问。

在现场还进行了了孕产瑜伽、健身操等互动表演,孕产期盆底健康知识科普长廊展示,丰富实用的内容使参加活动的孕产妈妈收获颇多,对女性产后康复健康知识有了更多更深入的了解,纷纷表示要学以致用,坚持腹式呼吸,凯格尔运动练起来,关注盆底健康,有信心做健康幸福的产后妈妈。

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